EFEKTIFITAS TEKNIK RELAKSASI PROGRESIF TERHADAP BERKURANGNYA KELUHAN GANGGUAN TIDUR PADA REMAJA DI PANTI AL-MUDAKKIR DAN DI PANTI AL-AMIN BANJARMASIN

Authors

  • Mahdalena Mahdalena POltekkes Tanjungkarang
  • Muhlis Muhlis
  • M Fadli M Fadli

DOI:

https://doi.org/10.26630/jk.v6i1.21

Abstract

Mahdalena1 Muhlis 2 M. Fadli3

1 Jurusan Keperawatan Poltekkes Kemenkes Banjarmasin,2 STIKES Muhammadyah Banjarmasin,

3 RSUD Ulin Banjarmasin.

e-mail: lenaf4.dl1@gmail.com

 

Abstrak: Efektifitas teknik relaksasi progresif terhadap berkurangnya keluhan gangguan tidur pada remaja di panti Al-Mudakkir dan di panti Al-Amin Banjarmasin. Gangguan tidur yang paling sering diderita masyarakat di dunia, baik secara primer maupun dengan adanya kondisi yang komorbid,  menurut WHO tahun 2011 gangguan tidur pada remaja di Amerika menyebutkan 30-50 juta penduduk remaja Amerika mengalami gangguan tidur dan 5% hingga 10% pada remaja Konsekuensi dari gangguan tidur sangat banyak bahkan hingga menimbulkan kerugian secara ekonomi. Penelitian di Korea Selatan menunjukkan bagaimana variasi angka prevalensi gangguan tidur berdasarkan definisinya. Ketika didefinisikan berdasarkan frekuensi tidur (gejala muncul selama 3 malam dalam 1 minggu) maka angkanya menjadi 17%. Bila definisinya mengarah pada kesulitan dalam mempertahankan tidur, nilainya menjadi 11,5% Dengan menggunakan DSM-IV nilainya menjadi 5%. Suatu survey di Singapura menunjukkan 8%-10% gangguan tidur dialami oleh remaja. Penelitian ini bertujuan menganalisis tekhnik relaksasi progresif dalam mengurangi keluhan gangguan tidur di Panti Al-Mudakkir dan di Panti Al-Amin Banjarmasin. Desain penelitian yang digunakan adalah desain penelitian preeksperimental dengan pendekatan pretest-posttest design .Teknik pengambilan sampel purposive sampling jumlah responden 35 orang,subjek yang diteliti adalah remaja yang mengalami gangguan tidur. Hasil penelitian ditemukan perbedaan gangguan tidur seebelum dan sesudah dilakukan teknik relaksasi pada remaja, awalnya gangguan tidur ringan 26 responden (74,28%) gangguan tidur berat 9 responden (25,72%) menjadi tidak ada keluhan 29 responden (82,86%) gangguan tidur ringan 5 responden (14,29%) dan gangguan tidur berat 1 responden (2,85%).

 

Kata Kunci: teknik relaksasi, gangguan tidur, remaja

Downloads

Published

25-01-2016

Issue

Vol. 6 No. 1 (2015): Jurnal Kesehatan

Section

Articles

License

Authors who publish in this journal agree to the following terms:

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY-SA 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors can enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.